Тренінг “Тайм-менеджмент: як навести лад у справах”
Бережіть час: це тканина, з якої зроблене життя.
С. Річардсон
Вчасно заплатити за квартиру. Не забути привітати тітку Аню з днем народження. Зателефонувати сантехніку, а то кран тече вже другий тиждень. Друга година ночі, а я як завжди сиджу в інтернеті і не йду спати, а завтра рано на роботу. Сьогодні знову без зарядки, а адже з Нового року була мета: робити кожен день. І варто було б розшукати час і вивчити нарешті цей англійський …
Буває? У мене теж. Спробуємо розібратися разом?
Центр психічного здоров’я і травматерапіі “Інтеграція” за фінансової підтримки Європейського Союзу в рамках Проекту “Психологічні зерна світу: реабілітація після травми і цивільний активізм в Україні”, який реалізується організацією “Інтернешнл Алерт” (Великобританія) в партнерстві з GIP- Тбілісі
запрошує (БЕЗКОШТОВНО):
– ВІЙСЬКОВИХ
– ВЕТЕРАНІВ і членів їхніх сімей
– Вимушені переселенці
на курс “Тайм-менеджмент: як навести порядок в справах”
«Тайм-менеджмент» (або коротко ТМ) зазвичай перекладають як «управління часом». Взагалі-то часом управляти не можна: його не забарилися і не прискориш. Зате можна управляти своїми думками і діями: упорядкувати їх, відсіяти зайве, навчитися встигати більше і, що важливіше, встигати потрібне. Цим тайм-менеджмент і займається.
Тайм-менеджмент – це не надзвичайно складні системи для керівників великих корпорацій і не чарівна таблетка, яка в одну мить вирішить всі проблеми. Це набір інструментів – досить простих, незважаючи на мудровані назви. Як у будь-якого інструменту, у нього є обмеження, але він здатний дати відчуття контролю. Вивести зі стану, коли все треба “ще вчора”, не знаєш, за що братися, і все валиться з рук.
Про що поговоримо:
1. Що може і чого не може ТМ
2. Трехчастная структура ТМ: підготовка – дія – аналіз
3. Getting Things Done. Система Девіда Аллена, модель мислення від загального до конкретного.
4. Етапи підготовки: збір, зберігання, обробка. «Наступний крок»
5. «Пророщування» ідей. Генерація проектів і завдань. Критерій SMART. Метод зворотного потоку Аліки Калайди
6. Типи дій: завдання, рутини, практики
7. Планування і розстановка пріоритетів.
8. Система «автофокус» Марка Форстера
9. Тайм-боксинг. Системи Pomodoro і FLY-Lady.
10. Рутини. Ритуализация регулярних дій. «Якір» на дію і відпочинок.
11. Практики. Дії, повторювані протягом дня.
12. Фіксація і аналіз зробленого. Хронометраж – навіщо він потрібен. Щоденник радостей, щоденник ідей.
Тайм-менеджмент не змусить діяти і не зробить за вас вашу роботу. На жаль, тут доведеться справлятися самостійно. Зате він допоможе зорієнтуватися на місцевості і зрозуміти, куди рухатися, а це вже немало.
Ведуча курсу – Юлія Дараган. Перекладач, редактор, проект-менеджер. 10 років роботи в крупних локалізаціонние компаніях, фрілансер.
“Тайм-менеджмент, організація робочих процесів, організація речей в просторі – давнє захоплення. Перелопачено тонни книг і мережевих ресурсів, протестовані різні інструменти. Є давня мрія поділитися накопиченим досвідом”.
Зустрічі будуть проходити в Центрі психічного здоров’я і травматерапіі «Інтеграція» за адресою:
м. Київ, вул. В. Котарбінського, 21 (від метро «Лук’янівська» за кінотеатром «Київська Русь» направо по вулиці Котарбінського (в минулому вул. Кравченко), на першому поверсі будинку в стилі модерн знаходиться приміщення Центру «Інтеграція»
Попередній запис за посиланням:
https://goo.gl/forms/
044-599-73-93,
067 594 94 46;
095 913 69 41
093 769 82 10