«НЮАНСИ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТУ: ЩО, КОЛИ, НАВІЩО»

Центр психічного здоров’я і травматерапіі “Інтеграція” за фінансової підтримки Європейського Союзу в рамках Проекту “Психологічні зерна світу: реабілітація після травми і цивільний активізм в Україні”, який реалізується організацією “Інтернешнл Алерт” (Великобританія) в партнерстві з GIP- Тбілісі
запрошує (БЕЗКОШТОВНО):
– ВІЙСЬКОВИХ
– ВЕТЕРАНІВ і членів їхніх сімей
– Вимушені переселенці
– ВОЛОНТЕРІВ
– ІНШИХ ФАХІВЦІВ, ЩО ПІДТРИМКУ АРМІЇ І НАСЕЛЕННЮ
на курс Нюанси тайм-менеджменту: що, коли, навіщо
КЕРУВАТИ ЧАСОМ НЕ МОЖНА, АЛЕ МОЖНА КЕРУВАТИ СВОЇМИ ДУМКАМИ І ДІЯМИ.
Тайм-менеджмент – це інструмент, що дозволяє перетворити безформний потік свідомості в список конкретних справ і плани: довгострокові і короткострокові. Як у будь-якого інструменту, у нього є свої обмеження: жодна ТМ-система не вирішить за вас, що саме ви хочете робити – і не змусить діяти. Проте, систематичний підхід здатний дати відчуття контролю. Вивести зі стану, коли все треба “ще вчора”, не знаєш за що братися і все валиться з рук.
Про що поговоримо:
1. Що може і чого не може ТМ
2. Трехчастная структура ТМ: підготовка – дія – аналіз
3. Getting Things Done. Система Девіда Аллена, модель мислення від загального до конкретного.
4. Етапи підготовки: збір, зберігання, обробка. «Наступний крок»
5. «Пророщування» ідей. Генерація проектів і завдань. Критерій SMART. Метод зворотного потоку Аліки Калайди
6. Типи дій: завдання, рутини, практики
7. Планування і розстановка пріоритетів.
8. Система «автофокус» Марка Форстера
9. Тайм-боксинг. Системи Pomodoro і FLY-Lady.
10. Рутини. Ритуализация регулярних дій. «Якір» на дію і відпочинок.
11. Практики. Дії, повторювані протягом дня.
12. Фіксація і аналіз зробленого. Хронометраж – навіщо він потрібен. Щоденник радостей, щоденник ідей.
І ще раз. Кінцевий і ключовий результат будь-якої системи тайм-менеджменту – дія. Без нього нічого не працює.

Викладач курсу «НЮАНСИ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТУ: ЩО, КОЛИ, НАВІЩО» Юлія Дараган. Перекладач, редактор, проект-менеджер. 10 років роботи в крупних локалізаціонние компаніях, потім – фріланс. “Тайм-менеджмент, організація робочих процесів, організація речей в просторі – давнє захоплення. Перелопачено тонни книг і мережевих ресурсів, протестовані різні інструменти. Є давня мрія поділитися накопиченим досвідом”.

Зустрічі будуть проходити в Центрі психічного здоров’я і травматерапіі «Інтеграція» за адресою:
м. Київ, вул. В. Котарбінського, 21 (від метро «Лук’янівська» за кінотеатром «Київська Русь» направо по вулиці Котарбінського (в минулому вул. Кравченко), на першому поверсі будинку в стилі модерн знаходиться приміщення Центру «Інтеграція»
Попередній запис за посиланням:
https://goo.gl/forms/L6vsDNAYKOyllYeM2
044-599-73-93,
067 594 94 46;
095 913 69 41
093 769 82 10